Ruohonjuuren blogi
Kesän lähestyessä lenkkeilyn ja muun urheilun suosio kasvaa ja moni kaipaa myös ravinnebuustia harjoittelunsa tueksi. Haastattelussa fytonomi Tiina Isoniemelä.
Jatka lukemista
Parhaimmat rohdot kehon kevätsiivoukseen löytyvät uuteen vuodenaikaan heräilevästä lähiluonnosta.
Jatka lukemista
Moni tuunaa aamukahvinsa terhakoittavammaksi lisäämällä sekaan hyvää rasvaa, joka on tärkeää myös aivotoiminnan kannalta. Rasvalla tuunattu puhtikahvi kannattaa nautiskella pieninä siemauksina aamupäivän aikana mieluummin kuin kietaista koko komeus kerrallaan. Kun kofeiinibuusteri lipuu elimistöön pieninä annoksina, on sen antama lisäenergia tasaisempaa ja vireystila pysyy korkealla pidempään.
Jatka lukemista
Kalamaisen rakenteen omaava banaanin kukinto eli banana blossom on tuloillaan kovaa kyytiä keittiöihin - Briteissä ovat ainesta hehkuttaneet jo monet huippukokitkin.
Jatka lukemista
Elekrolyyttitäydennyksestä hyötyvät ketogeenistä ruokavaliota noudattavien lisäksi monet muutkin. Elektrolyyttiijauheen käytöstä voivat hyötyä kaikki, jotka haluavat tavoitella parasta mahdollista nesteytystä sekä suorituskykyä.
Jatka lukemista