Ravinto ja terveys

Kia Arpian kesäresepti: Leivät mausteisella kikhernetäytteellä

Leivät mausteisella kikhernetäytteellä

Kesäiset leivät mausteisella kikhernetäytteellä, 4 annosta 


Tämä mausteinen kikhernetäyte sopii voileipien lisäksi täydellisesti myös wrappien täytteeksi tai vaikka vohvelin päälle. Muusattu kikherne tuo täytteeseen kivaa rakennetta sekä ruokaisuutta, ja harissa juuri sopivan potkun.

Ainekset:

  • 1 pkt (n. 240 g) kypsiä kikherneitä
  • ½ punasipuli
  • 1 varsisellerin varsi
  • 1 tomaatti
  • ½ ruukku tuoretta tilliä
  • 1,5 dl vegaanista majoneesia
  • 1 rkl sitruunamehua
  • ½ tl suolaa
  • tuoreena rouhittua mustapippuria 
  • 1 tl harissaa (tai maun mukaan)
  • kasvipohjaista levitettä
  • 4 viipaletta hapanjuurileipää

Työvaiheet: 

  1. Murskaa kikherneet haarukalla kulhossa. 

  2. Kuutioi punasipuli, selleri ja tomaatti pieneksi. Hienonna tilli. Lisää kaikki ainekset kulhoon ja sekoita tasaiseksi tahnaksi.

  3. Tarkista maku ja lisää harissaa halutessasi. 

  4. Voitele kaksi leipäviipaletta kasvipohjaisella levitteellä, lusikoi niille runsaasti täytettä ja paina toiset leipäviipaleet niiden päälle. Leikkaa kahtia ja tarjoa.


Kokeile näitä:

Teksti ja kuvat: Kia Arpia


Lue seuraavaksi

Kasvisversio japanilaisesta munaleivästä
Naisen selkä

Jätä kommentti

Tämä sivu on suojattu hCaptcha-tunnistuksella, ja hCaptchan tietosuojakäytäntöjä ja käyttöehtoja sovelletaan.