Ruohonjuuren blogi
Intialaisen kansanlääketieteen Ayurvedan mukaan tietyt ruokien ominaisuudet (guna) vaativat tietynlaisia ruuansulatustoimintoja. Siksi jotkut ruuat sulavat yhdessä paremmin ja toiset puolestaan keskenään huonommin.
Jatka lukemista
Kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista huolehtiminen on lähellä yhä useamman ihmisen sydäntä. Mitkä muut hyvään oloon liittyvät asiat kasvattavat suosiotaan?
Jatka lukemista
Ayurveda tarkoittaa sananmukaisesti elämän (ayur) tiedettä (veda). Maailman vanhimmaksi lääketieteelliseksi järjestelmäksikin usein mainittu ayurveda saattaa hyvinkin tuoda kaivattua apua myös moniin nykyihmisen vitsauksiin. Myös kevätkauden moninaisiin haasteisiin löytyy hyviä kotikonsteja terveyden edistämiseen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn keskittyneestä ayurvedasta.
Jatka lukemista
Monien muiden asioiden muassa myös vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa hyvinvointiimme, jonka tukemiseen tarvitaan eri keinoja eri aikoina. Etenkin vuodenaikojen taitekohdissa niin terveysrutiineihinsa kuin ihonhoito tapoihinsa kannattaa kiinnittää erityistä huomiota ja olla valmiina muovaamaan niitä kunkin vuodenajan olosuhteiden mukaan.
Jatka lukemista
Vaikka kaikkein kovaäänisin rasvakammo alkaakin jo pikkuhiljaa vaimeta, osa vannoo vieläkin innokkaasti kevyttuotteiden nimeen. Mutta kannattaako se? Terveelliset rasvat ovat tärkeä asia hyvinvointimme kannalta.
Jatka lukemista
