Paasto ja keventäminen tuovat energiaa
Oletko koskaan kokeillut paastoa tai tavannut ihmisen, joka on paastonnut? Sitten tunnistat helposti paastonneen ihmisen jo kaukaa iloa ja keveyttä pursuavasta olemuksesta. Paastoamista on käytetty vuosisatojen ajan kehon, mielen ja hengen puhdistamiseen. Kun olo kevenee, sen huomaa yleensä helposti mm. lisääntyneestä energiatasosta, hehkuvasta ihosta ja säteilevästä elinvoimasta.
Paasto on ikivanha käytäntö, jossa pidättäydytään syömästä tai juomasta jonkin aikaa. Jotkut ihmiset paastoavat ajoittain koko päivän tai viikon, kun taas toiset ovat ilman ruokaa pidempiä aikoja. Jaksottaisesta paastoamisesta on tulossa yhä suositumpi, koska sen avulla voit hyötyä paastoamisesta ilman, että sinun tarvitsee kokonaan luopua syömisestä. Tämäntyyppinen paasto auttaa vähentämään tulehdusta kehossa, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja auttaa painonpudotuksessa.
Paasto on erinomainen startti kohti keveämpää elämäntapaa. Kun paaston jälkeen jatkat keveimmin eväin eteenpäin, voit kokonaisvaltaisesti paremmin. Paaston aikana poistuneet kuona-aineet tuovat jo itsessään energisemmän olon ja siitä onkin luontevaa jatkaa värikkäiden kasvisten parissa ja lisätä liikuntaa, joka saa olon tuntumaan hyvältä!
Paastoon sopivat tuotteet
Ruohonjuuren valikoimasta paastoon sopivia tuotteita ovat sokeroimattomat mehut, yrttiteet, viherjauheet ja kasvisliemivalmisteet.
Paasto sopii hyvinvoinnin tueksi terveille aikuisille, mutta on myös haaste elimistölle. Paasto on elimistön oma siivousmekanismi. Paaston tuloksena olo keventyy, energisyys lisääntyy ja immuunipuolustus pysyy terhakkaana.
Keventämisen voi tehdä myös varsinaista paastoa lempeämpänä versiona, johon detox-tuotteet, marjajauheet ja Aloe vera -tuotteet ovat mainio tuki.
Lue lisää blogistamme paaston hyödyistä tai ota talteen detox-vinkit:
Paastosta buustia hyvinvointiin!
Vinkkejä detox-kuuriin!