Oksitosiini – stressin taltuttaja ja nautinnon avain
Seksuaalinen hyvinvointi ja jaksaminen kumpuavat hermostollisesta turvasta. Lääkäri Emilia Vuorisalmi muistuttaa, että oksitosiini toimii kehon hyvän olon kapellimestarina, joka säätelee hormonitas...
Kiertotietoisuus on oman biologisen rytmin tunnistamista ja kunnioittamista. Sen sijaan, että pakottaisit itsesi jatkuvaan tasatehoisuuteen, voit ajoittaa menosi ja levon hormonivaihteluiden mukaan...
Vuoden 2026 parhaat terveystuotteet ovat täällä
Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto ry on valinnut vuoden 2026 vakuuttavimmat hyvinvoinnin tuotteet. Palkittujen tuotteiden joukossa loistavat kotimainen osaaminen, puhtaat raaka-aineet ja uudet ...
Talvi antaa luvan hidastaa – kiireetöntä elämää Frantsilan yrttitilalla
Jenna Kiuru haastattelee Virpi Raipala-Cormieria Franstilan luomuyrttitilalla. Jutussa pohditaan elämän rytmiä ja hidastamisen tärkeyttä erityisesti pimeänä aikana.
Saana ja Olli -muotoilijakaksikon Saana Sipilä hakeutui jo lapsena omaan rauhaan saunan lauteille. Talvisesonkiin Saana suosittelee yhteisöllisiä kyläsaunoja, joista pääsee pulahtamaan pieniin luon...
Shinrin-yoku - kylpemistä metsän rauhassa
Shinrin-yoku eli japanilainen metsäkylpy on tutkitusti tehokas tapa kohentaa terveyttä ja lievittää stressiä. Artikkeli avaa metsän merkitystä suomalaisessa kulttuurissa ja esittelee japanilaisen t...
Kaisa Jaakkola: Ikääntymisen puolella
Kaisa Jaakkola haastaa ulkonäkökeskeisen ikääntymisen. Lue, miten löydät tasapainon, vaalit sisäistä hehkua ja tuet kehoasi hormonitoiminnan muuttuessa.