Ruohonjuuren blogi
Aivoterveydestä huolehtiminen ei ole rakettitiedettä vaan yksinkertainen perussääntö pätee myös tähän: ajatushautomomme tarvitsee sekä treeniä että palautumista.
Jatka lukemista
Langanlaiha ei varmasti kenenkään ole hyvä olla mutta toisaalta liikakilotkin tuppaavat käymään taakaksi, myös terveydelle. Mitkä ovat hyvinvointia edistävän painonhallinnan kulmakivet? Eli millä eväin liialliset kilot pysyvät kurissa? Kokonaisvaltaisen painonhallinnan saloja valottaa nyt Ruohonjuuren ravintoterapeutti Eijaliisa Koivu.
Jatka lukemista
Kun helteet hehkuttelevat ja kuumuus koettelee, nesteiden nauttimisen tarve luonnollisesti kasvaa. Tästä jutusta voit lukaista Ruohonjuuren ravintoterapeutin vinkit optimaaliseen nesteytykseen.
Jatka lukemista
Ayurvedassa kevät on kapha-vuodenaika. Lue blogistamme vinkkejä keväisen hyvinvoinnin sekä puhdistumisen ja uudistumisen tueksi.
Jatka lukemista
Ihmisen suoliston ja sen mikrobikannan monimutkaista toimintamekanismia tutkitaan tällä hetkellä enemmän kuin koskaan aiemmin. Uutta tietoa aiheesta saadaan jatkuvasti. Suoliston bakteerikannan merkitys kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillemme on kiistaton.
Jatka lukemista
