Rauhoittumiskortit (lapsille ja nuorille)
Rauhoittumisen avaimet käteen pienestä pitäen!
Verkkokaupassa
Tulossa
Varastossa
Vielä muutama
Ei saatavilla
-
-
Myymäläsaatavuus
Tuote kuuluu myymälöidemme valikoimaan, varmista saatavuus suoraan myymälästä.
- Espoo Ainoa
- Espoo Iso Omena
- Helsinki Mansku
- Helsinki Redi
- Helsinki Tripla
- Jyväskylä Seppä
- Oulu Keskusta
- Tampere Keskusta
- Turku Hansakortteli
- Vantaa Jumbo
Myymäläsaatavuus
Tuote kuuluu myymälöidemme valikoimaan, varmista saatavuus suoraan myymälästä.
- Espoo Ainoa
- Espoo Iso Omena
- Helsinki Mansku
- Helsinki Redi
- Helsinki Tripla
- Jyväskylä Seppä
- Oulu Keskusta
- Tampere Keskusta
- Turku Hansakortteli
- Vantaa Jumbo
Toimituskulut
Verkkokauppamme toimittaa useilla toimitustavoilla
Budbee alk. 4.40€
|Myymälätoimitus 0€
|PostNord alk. 4.90€
|Posti alk. 5.90€
|Tuotteen ominaisuudet
Selaa tuotteita ominaisuuksien mukaan. Näytä selitteet
TESTING
XTESTING BODY
Tuotteen sertifikaatit
Selaa tuotteita sertifikaattien mukaan.
Rauhoittumisen avaimet käteen pienestä pitäen!
Rauhoittumiskorttipakka sisältää 45 värikästä, helppoa ja hauskaa rauhoittumisharjoitusta.
Rauhoittumiskorttien käyttö on helppoa, mukavaa ja yksinkertaista:
Sekoita korttipakka, nosta satunnaisesti yksi kortti ja tee harjoitus.
Kortit voidaan myös jaotella värien mukaan — mitä kulloinkin kaipaat:
Sininen = kehon rauhoittaminen
Keltainen = mielen rauhoittaminen
Vihreä = lempeyden rauhoittava voima
Punainen = liikkeen rauhoittava voima
Rauhoittumiskorttien harjoitukset opettavat mukavalla tavalla lasta ja nuorta rauhoittamaan itse itsensä. Kyky rauhoittua omin keinoin on lasta ja nuorta palveleva taito, jota tarvitaan vuoren varmasti myös aikuisena.
Rauhoittumiskortteja on helppo hyödyntää erilaisissa tilanteissa. Lapsi tai nuori ei tarvitse ennalta mitään rauhoittumisen erityistaitoja, jotta hän voi tehdä harjoituksia. Jos lapsi ei osaa itse lukea, aikuinen voi auttaa.
Rauhoittumiskorttien käyttö ryhmässä: Rauhoittumiskortteja voi käyttää erilaisissa ryhmissä, kuten päiväkodissa ja koulussa. Pakasta nostetaan satunnaisesti yksi kortti, ja sen jälkeen harjoitus tehdään yhdessä. Myös korttien teemoja voi hyödyntää muodostamalla teemaryhmiä tai -pisteitä, joissa erilaisia rauhoittumistaitoja. Harjoitukset voi tehdä hyvin esimerkiksi luokkahuoneessa, ne eivät vaadi esimerkiksi makaamista. Koulussa tai päiväkodissa voi valita Viikon Kortin, jonka harjoitusta tehdään joka aamu.
Rauhoittumiskorttien käyttö perheen kanssa: Rauhoittumiskorttien harjoituksia voi tehdä yhdessä perheen kanssa. Esimerkiksi illalla ennen nukkumaan menoa voi tehdä yhden tai useamman harjoituksen yhdessä muiden kanssa (huom! Osa liikkeeseen yhdistettävistä punaisista korteista ei välttämättä ole parhaita uniharjoituksia, jos on jo sängyssä.) Kortit sopivat hyvin myös automatkoille tai muihin reissuihin. Jos on esimerkiksi lentopelkoa tai muita pelkoa aiheuttavia asioita, korttien harjoitusten avulla voi valmistautua kohtaamaan pelottavia tilanteita.
Rauhoittumiskorttien käyttö yksin: Kun lapsi osaa itse jo lukea, hän voi käyttää kortteja myös yksin. Kun lapsi tai nuori oppii kattavan välineistön rauhoittumiseen, hän oppii hyödyntämään niitä silloin, kun tuntuu, että sydän hakkaa tai mieli juoksee liian kovaa. Kortteja on helppo pitää mukana myös repussa!
Korttien tekijöistä Hanne Laasala on mindfulness-ohjaaja ja erityisopettaja ja Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston perustaja ja Stressinhallintakorttien tekijä.
Lisätiedot
- Alkuperä Suomi
- EAN: 6430056410203
- SKU: HIDAST-6430056410203
Tarkistamme taustat puolestasi
Jokainen tuote, joka valikoimaamme kuuluu, läpäisee tiukat valikoimakriteerimme. Tarjoamme vaihtoehtoja, jotka eivät ainoastaan vähennä ympäristövaikutuksia, vaan myös tukevat eettisiä ja reiluja tuotantokäytäntöjä.
Hyvinvoinnin asiantuntijat apunasi
Tiimimme on yli 200 hengen joukko kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, terveellisen ravitsemuksen, ekologisen vastuun, luonnonkosmetiikan ja asiakaspalvelun ammattilaisia.
Kestävän elämän ratkaisuja jo vuodesta 1982
Jo vuosikymmenien ajan olemme sitoutuneet edistämään kunnianhimoisesti yhteiskunnallista muutosta kohti oikeudenmukaisempaa yhteiskuntaa.