Ruohonjuuren blogi
Solutasolta puhkuvaa puhtiaan voi vahvistaa Q10-koentsyymin avulla. Sen eri muotoja ovat ubikinoni ja ubikinoli. Mutta mitä eroa niillä on? Blogimme pureutuu näiden ravintolisien ominaisuuksiin ja eroihin.
Jatka lukemista
Moni on varmasti kuullut ferritiinistä ja matalista rautavarastoista. Raudanpuutteesta on ollut paljon kirjoittelua niin perinteisessä mediassa kuin somessakin. Riittävä raudan saanti vaikuttaa muun muassa jaksamiseen, mielialaan, yleisvointiin ja sydämen toimintaan. Vaikka saisimme riittävästi rautaa ravinnosta, voi sen imeytyminen olla joskus heikkoa. Raudan imeytymistä voi kuitenkin tutkia!
Jatka lukemista
Riittävä raudan saanti vaikuttaa muun muassa jaksamiseen, mielialaan, yleisvointiin ja sydämen toimintaan. Rautaa tuleekin saada ravinnosta päivittäin. Silti sitä voidaan menettää liikaa tai sen imeytyminen voi olla heikkoa. Mistä tietää, onko raudan saanti riittävää? Puhdin laboratoriokokeisiin voi hakeutua ilman lääkärin lähetettä ja Ruohonjuuren asiakkaana saat tutkimuspaketit asiakasetuhintaan!
Jatka lukemista
Jos ajatukset poukkoilevat ja rentoutuminen on vaikeaa, voi mielen hyörinää rauhoittaa kehollisten harjoitusten kautta. Keho vaikuttaa mieleen - ja mieli kehoon, selvähän se!
Jatka lukemista
Painaako väsymys ja tuntuuko, ettei rauta nouse salillakaan? Apua rautapulmiin saatat hyvinkin saada tästä jutusta.
Jatka lukemista
