Ruohonjuuren blogi
Moni on varmasti kuullut ferritiinistä ja matalista rautavarastoista. Raudanpuutteesta on ollut paljon kirjoittelua niin perinteisessä mediassa kuin somessakin. Riittävä raudan saanti vaikuttaa muun muassa jaksamiseen, mielialaan, yleisvointiin ja sydämen toimintaan. Vaikka saisimme riittävästi rautaa ravinnosta, voi sen imeytyminen olla joskus heikkoa. Raudan imeytymistä voi kuitenkin tutkia!
Jatka lukemista
Ruistankio, kitupellava, camelina; rakkaalla kasvilla on monta nimeä. Omega-rikas camelinaöljy valittiin vuoden 2022 superruoaksi - eikä lainkaan syyttä!
1800-luvulla löydetyn lähteen vedet tekevät hyvää vielä tänäkin päivänä. Essentuki- kivennäisvesillä on runsaasti hyvää tekeviä vaikutuksia sisältämiensä kivennäis- ja hivenaineiden ansiosta. Näistä kivennäisvesistä haetaan tukea niin painonhallintaan, vatsan toimintaan kuin kauneuteenkin. Lue lisää blogistamme!
Jatka lukemista