Suorituskykyä parantava punajuuri ammattisalaisuudesta herkkujuomaksi
Nitraatteja, antioksidantteja ja folaattia sisältävä punajuuri on luonnollinen tehoste suorituskyvylle. Rebeet teki siitä kaikille maistuvan herkkujuoman.
Levänneenä olo on kevyt ja mieli kirkas. Jokainen meistä haluaa varmasti nukkua hyvin. Kysyimme ravintoasiantuntija Miia Saastamoiselta, mistä hyvät yöunet koostuvat.
Voiko vastustuskykyä kohentaa itse?
Syksyn liukuessa kohti talvea ja virustautien jyllätessä on vastustuskyky koetuksella. Arkikielessä kuulee usein puhuttavan sekä hyvästä että huonosta vastustuskyvystä. Uskon itse lukeutuvani joukk...
Kompakti vitamiinisuihke korvaa perinteiset tabletit
Suihkemuotoiset vitamiinit ja ravintolisät tarjoavat tehokkaan imeytymisen suun limakalvojen kautta, mikä mahdollistaa nopeamman ja paremman hyötyosuuden verrattuna perinteisiin tabletteihin ja kap...
Kevätväsymystä vai raudanpuutetta?
Keväisin väsymyksen takaa voi löytyä monia syitä. Ruohonjuuren ravintoasiantuntija Miia Saastamoinen kertoo, mitä raudanpuutteesta, raudan imeytymisestä ja kevätväsymyksestä tulisi tietää.
Kollageenit ovat suosittuja ihon, hiusten ja kynsien kauneuden sekä nivelten hyvinvoinnista kiinnostuneiden keskuudessa. Nappaa tästä vinkkejä kollageenilisien hyödyntämiseen.